當寶寶出現流口水、對大人食物好奇或能稍微坐立時，就是副食品的黃金啟蒙期。建議從單一穀物（如米精或水果麥精）開始嘗試，由稀到稠，觀察 3-5 天確認無過敏反應後再添加新食物，開啟寶貝的味覺探索之旅。